貝利丹絲中東肚皮舞

桃園社大成果展

指導老師:鄭淑華 

 儘管表面上看來肚皮舞是屬於遙遠國度，跟我們的文化相距遙遠，但它比其他任何舞蹈更能展現「女性的本質」在屬於某地理地區或某種文化前，它屬於全體女性。跳東方舞蹈就是與女性的主要特徵聯繫。當我們被音樂帶動時，很容易進入與宇宙合一的狀態，感覺超越了時間和空間，彷彿我們的身體是自身節奏和旋律的延伸。事實上這是一種改變的歷程，最後可以影響到生活的各個層面。舞蹈除了是最好的運動，可以協調身體和思維，還可以表達感情，放鬆緊張情緒，不管是身體還是心理方面。舞蹈還可以打開內心平靜之門，讓我們更能掌控日常生活問題，帶著喜悅和好精神時，你也會在他人身上獲得同樣的回應。

舞蹈的改變能力是從它的動作中來，是對身體有利的一套系統。它鼓勵我們潛進一片有益的海洋，幫我們走近每個人內心深處的女神。我們內心的神不會創造奇蹟，她的恩惠之手常常以細微緩慢的形式作用。發現改變早晚不一，這取決於學生投入的精力以及課程的頻率或自已練習的次數。

你心動了嗎?

要不要現在來跟著Lisa老師來 Shimmy shimmy!!

特長:中東肚皮舞、夏威夷呼拉舞、大溪地草裙舞、有氧舞蹈、拳擊有氧、美式艷舞、MV流行舞等……… 秀場活動表演＆舞蹈創作編排。

專業認證：
中華民國中東肚皮舞推廣協會肚皮舞乙、丙級教練證
中華民國中東肚皮舞推廣協會夏威夷舞丙級教練證
MCPB國際肚皮舞基礎. 中級. 高級證書

教學經驗：

沈宜璇中東肚皮舞團專業師資和團員 , 桃園縣龜山鄉救國團專任肚皮舞老師、統領百貨文化會館肚皮舞＆呼拉、大溪地老師等

曾任： 中正藝術舞蹈中心肚皮舞老師、極限健身俱樂部肚皮舞老師、桃園縣南崁社區基金會肚皮舞和夏威夷舞老師、響叮噹舞蹈教室肚皮舞老師

大師營:參與過Saida，Yamil Annum，Alexandros ， Andrea Sendek，Antonella，Karim Nagi等等ㄉ大師營。

美國著名肚皮舞舞者Hala認為，一隻Baladi風格肚皮舞，至少要满足以下一個或一個以上的條件： 　　
1、使用Baladi風格的音樂。通常，音樂是有歌词的，歌詞是埃及語，雖然有时會用比较詩性的语言，但描述的是人們簡單而共通的情感。 　　 　　
2、音乐的開頭通常會是慢板的旋律這幾乎是Baladi音樂的典型開頭和標識性的特徵。 　　
3、整首音樂在節奏上，没有太大的變换。通常一首Baladi音樂只包含兩到三種節奏型，其中至少有一种是Baladi節奏，或者是與它非常相近的Maqsum節奏或者Saidi節奏。 　　 　　
4、另一個判断是否是Baladi音乐的捷徑便是看演唱它的歌手，是不是非常有名的埃及Baladi歌手，比如Mohamed Roushdy, Hassan el Asmar, Amina等等一些著名的埃及歌唱家。 　　 　　
5、Baladi肚皮舞舞曲的長度一般不會超過5-6分钟。 　　
6、歌曲通常包含回環重覆式的曲调，好聽而易記，分成2個或者最多3個小节。 　　
7、在舞蹈动作上，Baladi舞蹈最大的特點是具有鄉土風味和民俗氣息，這與現代埃及風肚皮舞的芭蕾式、西化的動作風格截然不同。 　　
8、Baladi舞蹈所表达的情感也是简单且直截了當的，最典型的幾种情感是：歡欣愉快，“得不到”的感受或者对爱人的嗔怨…… 　　

Baladi肚皮舞不是公主和仙女們的舞蹈，而是埃及鄉村市井中男人和女人們的舞蹈，它充满着泥土的味道、生活的質感和人間的氣息。

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